Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2127 kcal
|
Grasa: 62,87g | Prot: 130,53g | Carbh: 260,42g.
Desayuno: Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бананы. Almuerzo: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Бананы. Pasa Bocas / Otros: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Село Зеленое Творог 5%, Морковь. más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlos
|