Diario de BeardedWhale, 30 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2022:
1764 kcal Grasa: 82,10g | Prot: 126,07g | Carbh: 128,59g.   Desayuno: Окское Яичный Белок, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Дикси Виноград Кишмиш, President Сыр Мягкий Brie, Савушкин Продукт Сыр Гауда, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. Almuerzo: Тануки Роти с Креветками, Две Палочки Рамен с Курицей. Cena: Молоково Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, XXL Power Изотонический Напиток. más...
2549 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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