Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2945 kcal
|
Grasa: 110,35g | Prot: 247,77g | Carbh: 243,67g.
Desayuno: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Universum Куриный Бульон. Cena: Дары Природы Фундук , Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Ремит Балык Дарницкий, Ашан Сыр Легкий 35%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|