ог- 94, от- 75, ож- 91, об - 98. диета на ирисках и нервах - не работает. Проверенно (((.
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2294 kcal
|
Grasa: 108,91g | Prot: 117,61g | Carbh: 227,05g.
Desayuno: Сыр. Almuerzo: Простоквашино Творог 5%, Дары Природы Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные, Глобус Сардельки Ветчинные с Сыром, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Банан, Королек, Магнит Слива, Яблоки (без Кожи). más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|