Diario de rafiqadin, 31 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
79 kg Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2022:
595 kcal Grasa: 13,50g | Prot: 38,35g | Carbh: 80,20g.   Desayuno: Nasi Putih, Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang. Almuerzo: Pepaya, Tomat Merah, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Drink Strawberry. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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