|
Не меняла вес, но весила на прошлой недели 82кг 😱 как всегда 🤦🏼♀️
Сейчас твёрдо намерена это изменить и уже меняю, на сегодняшний день я вешу 81кг 🤡 и это я скинула за три дня🥰
Хоть бы не сойти с пути, надеюсь, что всё получится🤞
У меня ещё важный спор и мне очень надо весить 70кг к НГ, очень не хочу проиграть 🤪
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 50,17g | Prot: 62,54g | Carbh: 126,41g.
Desayuno: Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука. Almuerzo: Лапша Удон, Брест Литовск Сыр Российский, Суши Маркет Вок Креветка в Сливочном Соусе. Cena: Салат Айсберг, Коломенское Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|