Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 45,99g | Prot: 56,87g | Carbh: 154,88g.
Desayuno: Coop Havregryn, Alpro Mandelmjölk Osötad, Jordnötssmör, Skalade Solrosfrön, Banan. Almuerzo: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Smakis Päron. Cena: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Rosa Lemonad (Fryst Koncentrat, med Vatten), Blandad Sallad, Bulgur (Kokt), Kycklingklubba, Kött och Skinn. Pasa Bocas / Otros: Vete Brödbullar, Blandade Nötter. más...
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608 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nasora 3
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