Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 57 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 56,33g | Prot: 85,73g | Carbh: 241,47g.
Desayuno: Lidl Pain Sportif, Beurre d'Amande, Baguette, Banane. Almuerzo: Mini-Carottes, Pain Blanc, Pois Chiches, Oeuf, Choux Blanc, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Huile d'Olive, Fleury Michon Surimi. Cena: Cabillaud, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée), Coing, Pain Blanc. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vissal1
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