Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
944 kcal
|
Grasa: 44,43g | Prot: 41,71g | Carbh: 94,47g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Пицца Домашняя, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кузбассхлеб Батон Новый, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Пятерочка Авокадо. Almuerzo: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Cena: Гречка Отварная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vesta.komarovskaya
|