Diario de apriantoa917, 01 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 26,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2022:
1563 kcal Grasa: 40,44g | Prot: 58,65g | Carbh: 240,79g.   Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Ceplok. Almuerzo: Kobe Jiwa Pagi Rasa Soto. Cena: Telur Ceplok, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jus Mangga, Kue Mendut, Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Stroberi. más...
1002 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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