второе утро ноги отекают (((((( рррр как это вообще?!
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 62,28g | Prot: 107,80g | Carbh: 200,30g.
Desayuno: Дикси Мед Цветочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Dr Dias Отруби "Сибирские". Almuerzo: Vici Мидии в Рассоле, Частная Пасека Мёд Акациевый, Шашлык Куриный, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%, Вкуснотеево Творог 5%. Cena: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Хурма. Pasa Bocas / Otros: Вкусный День Ряженка 2,5%, Хурма, Семушка Грецкий Орех, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 38 minutos, Sentado - 3 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
1 a 20 de 32
Comentarios
воу-воу-воу! осторожнее с отёками! тем более, на утро! после тренировок? много стоишь накануне? это может быть симтомом серьёзных проблем, так не должно быть...
29 oct. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Я серьёзно) тяжесть в ногах, следы от резиночек-носочков есть?
29 oct. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
знакомая ситуация, причем на постоянной основе...
29 oct. 14 por el miembro: Yanatrain
|
А что не так если есть следы от резиночек? Ну есть. Потом проходят и всё)
29 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
согласна.. на утро отечность не есть хорошо.. почки первым делом проверить надо ..
29 oct. 14 por el miembro: Iricccka
|
тоже заинтересовалась коварными резиночками и следами))
29 oct. 14 por el miembro: Looopyowl
|
Девочки, это не просто неприятно и некрасиво... это серьёзно! будете дальше тянуть с визитом к врачу, я вам в личку расскажу страшную историю)))
29 oct. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Девочки (и мальчики тоже) у меня никогда раньше такого по утрам не было, ну бывает изредка после сидячего рабочего дня, но чтоб вот так - с утра как человек-аквариум - жесть просто ((( сегодня ещё и мешки под глазами были. Писаю (извините за интимные подробности) ночью исправно раза 3 ))))
29 oct. 14 por el miembro: BlackMargo
|
Саш, может я съела чего не то, или обожралась?))) От резиночек нету следов, да и резиночек особо таких уж на носочках нет.
29 oct. 14 por el miembro: BlackMargo
|
Следы от резиночек бывают так, следочки, а бывают борозды
))) От сидячей работы и стояния может задерживаться жидкость в ногах, это нормально. Гравитация + прямоходячесть делают своё коварное дело - кровь и лимфа оседают внизу.. Но если это на постоянной основе да ещё после сна - бегом к специалистам!
29 oct. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Дак это. с почками идти надо? или с ногами? )
29 oct. 14 por el miembro: BlackMargo
|
возможно, что съела что-то) Огурец солёный))) или ещё какую фигню)
29 oct. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Фиг знает.. к терапевту... но они у нас редко думают, чаше отмахиваются.. лучше к обоим) ещё куча причин у отёков, кроме почек и вен. Гормоны, например, щитовидка не справляется, да дофига) меня тоже заливает по 20 дней в месяц, так что парюсь по этому поводу и ищу причины. Одну нашла, но, видимо, ещё не всё))
29 oct. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
ходила к врачу по поводу отеков (нормальные такие отеки, что от боковых швов лосин борозды после трени остаются) делала узи не однократно, наблюдали, с кровотоком все в норме.. вот теперь думаю может лимфа или гормоны. На гормоны надо пойти анализы сдать - никак не дойду, а вот с лимфой ниче не поделать, если целый день сидячая работа!!! Т_Т
29 oct. 14 por el miembro: Yanatrain
|
гормоны это конечно важно.
НО у меня после любой трени все отёки, если они были, спадают. Такая благодать вообще! Аж сапоги на ногах болтаются.
29 oct. 14 por el miembro: BlackMargo
|
а вот у меня не спадаю. только после сна и то не всегда :(
29 oct. 14 por el miembro: Yanatrain
|
Саш, творожок зерненый съела и миндаль))) после трени прям жор напал, я ещё вспомнила как Куп про углеводное окно говорил, ну думаю, как раз час прошел, может ив окно попаду... ))
29 oct. 14 por el miembro: BlackMargo
|
Окно от 60 до 120 минут) т.е. длится оно час-два. Ты попала в яблочко))
29 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
29 oct. 14 por el miembro: Looopyowl
|
миндаль захотелось оченЬ! )))
29 oct. 14 por el miembro: BlackMargo
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|