Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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628 kcal
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Grasa: 32,74g | Prot: 54,24g | Carbh: 30,36g.
Cena: Nutzz Tuzlu Kızartılmış Yer Fıstığı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Olimp Whey Protein . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de __Koray__
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