Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2880 kcal
|
Grasa: 143,25g | Prot: 152,09g | Carbh: 230,54g.
Desayuno: Bonfesto Моцарелла, Яйцо-Пашот, Magic Grain Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии, Петродиет Печенье Овсяное, Dr. Korner Слайсы, Пиканта Баклажаны Печеные, Булгур (Вареный). Almuerzo: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Киприно Сыр Лайт 15%, Фермер-Центр.Рф Каша Амарантовая , Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Киприно Сыр Лайт 15%, Фермер-Центр.Рф Каша Амарантовая , Hortex Брокколи Смесь, Protein Rex Печенье Кокос , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Печеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2593 kcal
|
Ejercicio:
Функциональная тренировка - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 6 minutos, Yoga - 10 minutos, Aeróbic - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 43 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|