|
80кг. выполнено.
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 86,13g | Prot: 95,27g | Carbh: 144,36g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 20%, Сырники ПП с рисовой мукой и сахзам, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Батон Летний, Паштеп из куриной печени с шампиньонами. Almuerzo: Винегрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Паштеп из куриной печени с шампиньонами, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Кролик Тушеный, Milegrin Мидии Отборные в Масле с Перцем Чили. Pasa Bocas / Otros: Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Фисташки, Коломенское Вафли с Орехами, Грецкие Орехи, Дары Природы Маракуйя Сушеная. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de altezzzzza93
|