|
🥰 bu ay hedefe ulaşmak dileğiyle
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 67,11g | Prot: 36,98g | Carbh: 156,07g.
Desayuno: Patates, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Avokado, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Leblebi, Keçiboynuzu, Nar, Badem, Hurma, Kuru Üzüm, Kuru İncir. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ceviz. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayda nur
|