Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 39,86g | Carbh: 177,03g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Магнит Морковь Вареная, Гречка. Cena: Умалат Сыр Сулугуни, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas y 53 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Montañismo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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