Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 55,36g | Prot: 118,42g | Carbh: 217,21g.
Desayuno: Простоквашино Творог Зерненый в Сливках 5%, Мария Печенье Затяжное, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Миндаль Миндаль Жареный. Pasa Bocas / Otros: Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Тортилья Цельнозерновая, Let's Be Кофе Американо, Творожная Запеканка с Манкой. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktori0491
|