Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 52,53g | Prot: 92,16g | Carbh: 115,40g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Natural, Aguja de Cerdo, Gallo Pasta Integral. Cena: Huevo, Hacendado Yogur Natural, Pasta Integral Cruda, Caldo de Huesos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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