Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 85,27g | Prot: 150,19g | Carbh: 115,42g.
Desayuno: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Trident Chiclete. Cena: Bacon, Batatas Fritas, Friboi Picanha Maturatta, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 3W. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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