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Estou me sentindo chateada por não ter saído da casa dos 80 kg 😢 é uma luta sem fim! Vou fazer um desafio para ver se me regro de novo.
Vou postar aqui meu peso e alimentação todos os dias!
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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525 kcal
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Grasa: 20,17g | Prot: 39,40g | Carbh: 44,53g.
Desayuno: Yakult Yakult, Café com Leite e Açúcar, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Mexido. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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