Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2014
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 100,64g | Prot: 106,28g | Carbh: 166,85g.
Desayuno: Безе, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fazer Хлебцы Шведские, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. Almuerzo: Лазанья с Мясом, Яблоко. Cena: Орехи Кешью, Фундук, Большая Кружка Биокефир 1%, Куриная Отбивная. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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