Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 60,88g | Prot: 110,99g | Carbh: 146,23g.
Desayuno: Frimesa Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Repolho, Chicória, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Sadia Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Sonho Doce de Leite. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran_Oliva
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