Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 62,46g | Prot: 111,57g | Carbh: 238,58g.
Desayuno: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Руккола, Ашан Тортилья Цельнозерновая, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вода. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Мария Печенье Затяжное, Картофель Тушеный с Мясом, Картофельный Суп. Cena: Морковь, Сыр Эдам, Мария Печенье Затяжное, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Чай с Молоком и Сахаром, Велком Сервелат Финский, Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Тортилья Цельнозерновая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktori0491
|