Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 45,73g | Prot: 87,75g | Carbh: 98,37g.
Desayuno: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кокос, Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Almuerzo: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Курица в сметане, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Cena: Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Помидоры, Салат Айсберг, Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Село Зеленое Молоко 2,5%, Перекресток Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер дома - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|