|
Зважилась перед тренуванням, було 53,6кг - після тренування 53,2кг. Під час трені воду пила по потребі.
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 75,68g | Prot: 113,01g | Carbh: 94,80g.
Desayuno: Оливковое Масло, Kaserei Champignon Dorblu, Морковь, АТБ Яблоко Ред Принц, Мой Рецепт Капуста Молода, De Luxe Маслины, Куриное Филе. Almuerzo: Картофельное Пюре на Воде, Квашеная Капуста, Мой Котлета с Отрубями (Свинина+Курица). Cena: Vera Кокосовое Масло, Селянське Молоко 2,5%, Biraghi Пармезан, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Castello Сыр Камамбер, Ічня Сгущенное Молоко. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|