Diario de jugra30, 02 nov. 22

За достоверность веса не ручаюсь)) Сменила батарейку в весах после двух разных показателей подряд.

85,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1871 kcal

Grasa: 75,95g | Prot: 104,09g | Carbh: 190,59g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Джем Смородиновый, Вятушка Сметана 18%, Избенка Сырники Творожные 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Морской Окунь. Cena: Вятушка Сметана 18%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Pasa Bocas / Otros: Мегамарт Плюшка Сдобная , Вятушка Молоко 2,7%, Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Вятушка Коктейль Молочный со Вкусом Малины с Сахаром . más...

2563 kcal

Ejercicio: Cross Training - 5 minutos, Ходьба - 17 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavado de Ropa - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Cocinar - 1 hora. más...