Diario de oks-a-n-a, 03 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2022:
1029 kcal Grasa: 36,58g | Prot: 66,91g | Carbh: 112,96g.   Desayuno: Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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