|
Видимо вчера резко калораж подняла.
Хочу выйти на 1200 или хотя бы на 1000, а не питаться на 500-800 кк
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
875 kcal
|
Grasa: 26,41g | Prot: 67,01g | Carbh: 87,31g.
Desayuno: Милка Цельный Миндаль, Славянский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. Almuerzo: Midori Премиум Лапша "Удон", Махеевъ Соус Тар-Тар, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Cena: Крымский Молочник Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|