Diario de D.Yarlander, 03 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2022:
1495 kcal Grasa: 63,60g | Prot: 91,84g | Carbh: 138,51g.   Desayuno: Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном. Almuerzo: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Danone Йогурт 1,5%, Чай с Лимоном, Шампиньоны с Кабачками в Яйце и Сметанном Соусе. Cena: Рафаэлло Конфета, Оливковое Масло, Мой Овощной Салат. Pasa Bocas / Otros: Хлеб из Куриного Фарша, Вкусняев Молоко 1,5%, Виноград Кардинал, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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