Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 73,20g | Prot: 105,82g | Carbh: 240,16g.
Almuerzo: Chuchu Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Olho Linguiça Blumenau. Pasa Bocas / Otros: Maçã Verde, Café com Leite Integral, Banana Caturra. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
musculação leve - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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