Diario de BeardedWhale, 04 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2022:
1478 kcal Grasa: 101,87g | Prot: 69,42g | Carbh: 73,15g.   Desayuno: Рузский Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Окское Яичный Белок, Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Сыр Гауда. Almuerzo: Уже Готово Салат из Морских Водорослей, Азбука Вкуса Колбаски Куриные с Эстрагоном. más...
2075 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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