Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
983 kcal
|
Grasa: 35,89g | Prot: 49,70g | Carbh: 78,99g.
Desayuno: Картофель Фри, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Bonduelle Кукуруза, Филе Индейки, Креветки (Вареные или на Пару), Карат Сыр Плавленный Ломтиками Сливочный, Кетчуп, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Fazer Булка, Deli Сосиски с Нежным Сыром. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Пирожное Лимонное с Маком, Вода. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandrov_na
|