Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 66,12g | Prot: 193,57g | Carbh: 36,99g.
Desayuno: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almuerzo: Sardinha em Óleo (Enlatado). Cena: Continente Ervilhas Cozidas, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Sardinha em Óleo (Enlatado). más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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