|
Mungkin ada sekian persen lemak turun, tapi sisanya fluktuasi air dan garam seperti biasa
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 43,46g | Prot: 84,28g | Carbh: 135,91g.
Almuerzo: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cucumber, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Milo Milo, Pempek, Pempek. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|