Diario de omeysandra, 05 nov. 22

Baru kali ini nyentuh angka 53😭
53,9 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2022:
634 kcal Grasa: 40,40g | Prot: 35,09g | Carbh: 53,66g.   Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kue Lumpur, Tahu Isi. más...
1528 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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