Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 32,87g | Prot: 52,65g | Carbh: 172,67g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almuerzo: Erişte, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çoban Salatası, Nohutlu Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Havuçlu Kek, Eti Petito Ayıcık. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|