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semangat
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 29,74g | Prot: 53,64g | Carbh: 236,22g.
Desayuno: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bihun (Dimasak), Pepaya, Sari Roti Roti Tawar. Almuerzo: Pepaya, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Melon, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisstlmi
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