Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 83,46g | Carbh: 227,67g.
Desayuno: Slakon Печенье Затяжное, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Вода. Almuerzo: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Рисовая Каша с Тыквой. Pasa Bocas / Otros: Щедрая Масленица Биотворог Пружанский 3%. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ira.mshar
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