Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 49,95g | Prot: 54,47g | Carbh: 152,88g.
Desayuno: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Telur Dadar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Telur Asin, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Jamur Kancing, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Roma Bonita Bolu Telur Lembut Rasa Keju Susu. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Echa pras
|