Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 89,86g | Prot: 75,60g | Carbh: 269,27g.
Desayuno: Banana-Maçã, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Dona Benta Bolinho de Chuva, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada, Swift Bife Ancho, Zona Sul Crumble de Maçã , Vinho Cabernet Sauvignon. Cena: Misto Quente, Jaca, Laranja Lima, Zespri Kiwi Sungold. Pasa Bocas / Otros: Queijo Fresco, Yakult Yakult 40 Light, Pão Francês sem Miolo. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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