Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 75,14g | Prot: 84,66g | Carbh: 104,65g.
Desayuno: Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön, Jordnötssmör, Banan, Alpro Mandelmjölk Osötad. Almuerzo: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Asiatiska Päron. Cena: Zeta Rödvinsvinäger, Lime, Blandad Sallad, Olivolja, Nötköttfärs (Grytstekt, endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Fett), Rödlök, Gullök, Tomater. Pasa Bocas / Otros: Jordnötter. más...
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649 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Apple Health - 20 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nasora 3
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