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Guten Morgen Ihr Lieben Mitstreiter(innen)
#MimpelchensChallenge - Wiegetag 1
Ab heute gilt es bis zum 20.12.2022:
- ein persönliches Ziel fest ins Auge zu fassen
- ehrlich zu sich selbst und den anderen zu sein
- jeden Montag das aktuelle Gewicht einzutragen
Ich habe allen 22 „Interessenten“ einen Link zu einer Tabelle zugeschickt in der jede(r) selbst sein Gewicht, sein Ziel und einen individuellen Kommentar/eine Notiz eintragen kann. Wer keine laust auf die Tabelle hat, kann auch unter meinem Post Montags eintragen…..bitte verzeiht mir jetzt schon mal, wenn ich es montags nicht morgens schaffen sollte 🙈🤷🏻♀️
So, jetzt heißt es „Ran an den Speck“ ihr Lieben.
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 71,98g | Carbh: 274,41g.
Desayuno: Veganz Matcha Grünteepulver, DM Mivolis Diät Vitalkost, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Chiasamen, Alnatura Dinkel Kleie, Kölln Haferflocken (40g), DM Haferdrink, Kaffee. Almuerzo: Gemüsebrühe, Vitasia Glasnudeln, Gemüsecurry. Cena: Müller’s Mühle Weiße Bohnen, Gemüsebrühe, Gemüsecurry, Vitasia Glasnudeln. Pasa Bocas / Otros: Haribo Weingummi, Mandarine, Mandarine. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich starte mit glatten 70 kg und werde durch konsequentes Tracking und gesunde Ernährung zu -5 kg kommen….. hoffentlich 🤣
07 nov. 22 por el miembro: Mimpelchen
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Guten Morgen und vielen lieben Dank für deine Mühen. Ich starte heute mit 79.15 kg und möchte -5 kg schaffen. 💪💪
07 nov. 22 por el miembro: farina1902
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Guten Morgen, vielen Dank für Deine Mühe und Idee. Ich starte mit 99,5 Kg und möchte indem ich wieder alles aufschreibe 5 Kg verlieren.
07 nov. 22 por el miembro: pinguin 3
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Mein Plan ist ebenfalls -5Kg (seit 2. November)
Vorsatz: 5x die Woche mindestens 400 Aktivitätskalorien
07 nov. 22 por el miembro: Ritamine__
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Guten Morgen zusammen! @mimpelchen danke dir für die Inspiration und die Mühe. 🧡. Ich starte mit 75,6 kg. - 3 kg ist mein Ziel!
07 nov. 22 por el miembro: Agi05
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Guten Morgen, ich starte mit 66 kg. Urlaub wird es bestimmt nicht leicht machen, aber danach möchte ich gern mindestens auf 63 kg😅
07 nov. 22 por el miembro: Julitty
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Vielen Dank für deine Mühe, liebes.
Dann bin ich mal gespannt, was meine Disziplin dazu sagt. 😁😇
07 nov. 22 por el miembro: Abraxsa
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Guten Morgen, schaue gleich mal ob ich die Nachtisch bekommen habe, mein Atart liegt bei 76,8 und 4 Kilo bis zum 20.12.2022 ost mein Ziel💃🏻 vielen Dank auch für Deinen Einsatz🙋🏻♀️👏🌞
07 nov. 22 por el miembro: anmogu64
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Ich starte mit 71,7 kg, habe heute schon gleich mit einem gesunden Frühstück angefangen 💪🏻 Bin schon mega gespannt, wie sehr mich und uns alle die Challenge motiviert, ist meine erste 😁 Tschakkaaaa!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
07 nov. 22 por el miembro: Chocoholic85
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Ach von mir ein dickes Dankeschön für deinen Ansporn und die Mühe die du dir machst .Ich starte mit dem Gewicht von gestern ( hoffe ich habe es richtig in die Liste eingetragen und ich möchte an Weihnachten🎄 die 74 auf der Waage sehen 😉wäre das perfekte 🎁 🤗
07 nov. 22 por el miembro: buecherwurm_02
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ich möchte mich spontan anschließen und hoffe ihr habt noch ein Plätzchen für mich: mein Ziel heißt halten unter 70 Kilogramm und nicht nachlassen in der Disziplin. Startgewicht heute 68,6kg, Tendenz steigend, Wassereinlagerungen Backbord voraus.
07 nov. 22 por el miembro: Kimbo Jones
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Hallo Mimpelchen, ich möchte auch mit machen, falls das noch möglich ist.
Ich habe mich heute nicht gewogen, dass würde ich morgen früh nachholen und mein Ziel bis 20.12. sind mindestens 5 kg, am liebsten möchte ich die 80, sehen.
07 nov. 22 por el miembro: Tante Finchen
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Huiuiui... wieviele sind wir denn jetzt ? 🤔 Ich schätze 25 .....😁
07 nov. 22 por el miembro: Abraxsa
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Danke dir Abraxas für die Info 🫶. Hallo liebes ich würde auch mit machen wenn da noch frei ist 😊😊❤️👋
07 nov. 22 por el miembro: gel1965
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07 nov. 22 por el miembro: Katjaroth1982
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Hi Mimpelchen, kann man noch mitmachen? Hab im Moment einen Durchhänger und brauche dringend Motivation. LG Uschi
07 nov. 22 por el miembro: 20Uschi
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Ergänzung mein Ziel wäre bis Weihnachten 70 kg. heutiges Gewicht 72,5
07 nov. 22 por el miembro: 20Uschi
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Hallo.
Ich möchte auch gerne mitmachen.
starte bei 79,7kg und möchte noch gerne 5kg abnehmen.
07 nov. 22 por el miembro: Ute K.
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Aber klar doch! Ich schicke euch gleich die Tabelle per PN. Ich hoffe ihr habt die Funktion nicht ausgestellt und ich kann euch kontaktieren 🤍lick willkommen bei unserer Challenge 💪🏻
07 nov. 22 por el miembro: Mimpelchen
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Portal Wal möchte auch....🤣😂👍
07 nov. 22 por el miembro: Abraxsa
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