Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 45,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 56,05g | Prot: 61,99g | Carbh: 103,82g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Danone Yogur Natural, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga Cocida. Cena: Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Hacendado Judía Verde Redonda. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Villalon. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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