Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1927 kcal
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Grasa: 91,66g | Prot: 77,82g | Carbh: 191,14g.
Desayuno: Mamão, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Costela Bovina Assada, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Costela de Porco, Salada de Couve e Cenoura, Salada Cozida. Pasa Bocas / Otros: Gym Chef Bolo de Prestigio, Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate . más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Ballet - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Tatinha*
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