Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
788 kcal
|
Grasa: 44,35g | Prot: 59,97g | Carbh: 45,00g.
Almuerzo: 香菇, 菠菜, 姜, 蒜頭, 紅辣椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 紅蘿蔔, 全聯 秋葵, 玉米筍, 豌豆, 南瓜, 高麗菜, 茄子, 青花菜, 櫛瓜, 小黃瓜, 竹筍, 水蓮, 蔥. Cena: 雞腿排, 魷魚, 豆干, 芋頭, 鯖魚, 鱸魚, 雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 小魚乾, 花生, 核桃, 無糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, 歐特 有機亞麻仁籽, 米森 有機純黑芝麻粉. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thinner1234
|