Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 78,59g | Prot: 53,38g | Carbh: 210,17g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Yaş Pasta, Susamlı Simit. Cena: Etli Nohut, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Milka Cookie Sensations . más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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