|
Lapsen kanssa touhutessa jää aamupunnitukset monesti väliin. Mutta näyttänyt pysyneen samoissa suurin piirtein, vaikka on herkuteltukin monena päivänä. Liikunta edelleen vähäistä masennuksen ja muun takia, mutta sentään sain jo lähetteen magneettihoitoon. Kyllä tämä tästä.
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 43,24g | Prot: 101,11g | Carbh: 136,33g.
Desayuno: Pirkka Luomu Appelsiinitäysmehu, Arla Luonto+ Vanilja, Pirkka Paahtoleipä Kaura, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. Almuerzo: Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Ranskalainen Salaattikastike, Uunilohi. Cena: Knorr Ruskeakastike, Pastella Tuorepasta. Pasa Bocas / Otros: Stay Strong Creamy Skyr Taste of Rasberry & Vanilla, Ingman Ville Vallaton. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|