Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 69,32g | Prot: 65,73g | Carbh: 99,74g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Quatá Ricota Fresca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Garoto Baton Ao Leite, Aurora Linguiça Toscana, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Mamão Papaia. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SarahReg13
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