Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 78,12g | Prot: 65,06g | Carbh: 267,65g.
Desayuno: Блины, Кофе с Молоком. Almuerzo: Мёд, Чай с Молоком, Плов с Курицей. Cena: Чай с Молоком, Яблоко, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Покровский Хлеб Печенье Сдобное "Домашнее", Чай с Молоком, Коркунов Конфета, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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