Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 65,01g | Carbh: 135,33g.
Desayuno: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Hortifruti Melancia, Ovo Mexido, Tirol Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Carne. Cena: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Molico Leite Desnatado em Pó, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Água, Max Titanium 100% Whey Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Integral, Banana Nanica, Kitano Canela Em Pó. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bmbruna
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